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【第５話】「ちゃんと食べてる人」が痩せる?倉橋のイートスケジュール完全公開!2025年09月01日ブレない自分を手に入れるココロとカラダの体質改善体調 ・日中の集中力 ・食後の眠気やイライラの有無 実は･･･ル! ここまでは ・血糖値の話 ・食べ方や栄養の整え方 ・講座卒業生のリアルな変化 ･･･- 理想的な間食の栄養バランス2025年09月01日chisanatobiraのブログ、科学的おやつ選び~ 血糖値の安定こそ、午後のパ･･･~4時頃になると強い眠気や集中力の低下を感じ･･･りません これは「昼食後の血糖値スパイク」とそ･･･
- ヤンニョムチキン食べても爆上がりしない!?」血糖値をゆるやかに保つ食べ方の秘密2025年09月01日酵素温熱×腸活で体を整える|排毒屋®︎公式ブログ薬以外で血糖値をゆるやかにする方法･･･―――ちょい詳しく…食後の血糖変動は「食後血･･･つながります。・強い眠気やだるさ・イライラや気分の乱れ・急激な･･･
- 何事も備えあれば、憂いなし? ーラジオ体操のタイミングー2025年09月01日「しなやかな心で、私らしい未来へ」セルフケアから始まる自己実現のストーリーラジオ体操のタイミング 食後のラジオ体操で血糖値上昇を防ぐお肌のお手入れ･･･糖値の上昇が緩やかになり眠気やだるさ(血糖スパイク)を予防するのです 実は･･･
- *映えない食後デザートw*2025年09月01日my lifeで、口さみしかったので、食後のデザート的なものを頂きました✨うまし🐴しかし、血糖値が上がったようで眠気が…。あぁ。せねばならぬことがあるのに…。がんば･･･
- 血糖値スパイクって何?2025年09月01日【三郷市】たにぐちファミリークリニック血糖値スパイクって何?~食後に眠くなる人は要注意!~･･･クンと下がる現象のこと。眠気やだるさの原因になるんだよ。」スタッフM「ただの“心地よい眠気&q･･･
- 奇妙な夢を見た。2025年09月01日Hard Boiled Shangri-laた後急激に眠くなる。今度食後血糖値(食べ始めから1~2時間･･･う。5.6時くらいに急に眠気が襲って来る。そこから8.9時くらいまで普通に眠りに落ちる事･･･
- 更年期の薬を飲んでるのに改善しない?実は血糖値が関係【更年期と血糖】⑧2025年08月31日食後の眠気・だるさ改善ラボ|更年期世代からの健康習慣 by 薬剤師さかいゆみけれど、「頭痛」「午後の眠気」「倦怠感」は残る…･･･気づきのきっかけは“血糖値" 実はそ･･･ 血糖値スパイク。 食後に血糖が急上昇し、その･･･
- ハーバード大学遺伝学教授が証明‼️圧倒的に10歳若返る方法。今すぐ真似して‼️2025年08月31日YouTube要約ブログ ~40分の動画を１分で~大きな要因血糖スパイク(食後の急激な血糖値上昇)が老化を促進。砂糖･･･に替えただけで「午前中の眠気がなくなった」「肌の艶が戻った」といった体感が多数。･･･
- 【受験・仕事】ケアレスミス防止を血液検査や栄養状態から考える2025年08月31日困り事に栄養と多方面からお話【中学受験、子育て、アレルギー、ギフテッド、発達凸凹など】50以下の方は、空腹時に血糖値を維持する力が弱く、･･･決断が鈍りがちです。食後の午前中は良い集中力･･･も注意です。)食後の眠気を防止するために、昼食･･･
